SOBRE MI

Me llamo Agustina pero para mis amigas soy Tini.
Soy Profe de Educación Física e instructora de Gimnasia para embarazadas y Postparto.

Cuando quedé embarazada de mi hija quise saber TODO sobre la recuperación postparto,
sentía que con lo que ya sabía no me alcanzaba así que estudié e investigué obsesivamente
sobre el tema.

Mi hija finalmente nació por cesárea y a pesar de saber todo lo que tenía que hacer y NO hacer
para recuperarme no pude con mi ansiedad y cometí un gran error. No aguantaba las ganas
de volver al gimnasio y “entrenar fuerte” porque es lo que me gusta y porque quería sacarme
de encima rápidamente los kilitos de más que me habían quedado. La voz de mi conciencia
susurraba despacito y me decía que eso no estaba bien, que tenía que hacer una correcta
rehabilitación y recuperación postparto antes de retomar cualquier otra actividad.
Decidí anular esa voz de mi conciencia y seguir hasta que mi cuerpo me frenó.

Con el correr de los días empecé a notar como mi abdomen empeoraba. Tenía cada vez
más panza,más flacidez, un abdomen muy abombado, había comenzado a tener problemas
digestivos, dolores de panza y cuando hacía pis notaba que algo distinto pasaba, no podía
vaciar por completo mi vejiga y siempre quedaba “una gotita más” al terminar.

En ese momento decidí hacer lo correcto por más que me costara así que dejé el gimnasio y
me dediqué a sanar mi cuerpo como corresponde aplicando todos los conocimientos que
tenía, confiando en el proceso y con la convicción de que era el camino correcto.

Y así fue. Empecé por reconectar con mi musculatura a través de la respiración.
Creí que iba a ser súper fácill ya que toda mi vida hice ejercicio pero no, me llevó mucho
tiempo, conectración, dedicación y CONSTANCIA. Pero lo logré! Y a partir de ahí comencé
a fortalecer para que mi cuerpo sea capaz de soportar otro tipo de actividades físicas más
intensas sin riesgo de lesionarme y como si fuera poco logré tener un mejor abdomen que el
que tenía antes de ser Mamá.

A partir de esta experiencia sentí la necesidad de compartir con otras mamás la importancia de
entrenar a conciencia, conociendo y respetando los tiempos del cuerpo para que no les pase lo
mismo que a mí.

Como sé que es bastante caótica la maternidad y es muy difícil encontrar un horario fijo para
hacer ejercicio se me ocurrió crear este espacio donde puedan acceder a un entrenamiento a
distancia para así poder hacerlo desde cualquier parte del mundo con una compu o un celu en
el horario que cada una pueda.

Lograr un cuerpo en el que te sientas cómoda y además sea funcional es posible.
Si yo lo logré, por qué vos no?.

Que ser Mamá te impulse a encontrar tu mejor versión.

Te acompaño a entrenar de manera consciente, con mucho amor y respeto a este cuerpo
maravilloso que nos dejó crear vida.